Am lucrat în ultimii ani cu sute de oameni, în zeci de mii de ore de training, pe foarte multe domenii diferite.

Dintre toţi aceşti oameni însa, exista o categorie de care mintea mea a rămas agăţată

Cei care știu mult, sunt competenți dar rămân blocați doar în informații. Nu trec la practică

Din păcate, mulți dintre noi suntem predispuși să ne oprim la stadiul de cunoaștere și nu reușim să trecem la urmatorul nivel al punerii în practică.

Informația are valoare numai dacă o punem în acțiune Fără practică, ea nu poate produce niciun fel de schimbare sau îmbunătățire.

Unele dintre problemele comune pe care mulți dintre noi le avem și care ne împiedica să trecem la acțiune sunt legate de comportamentele declanşate de frică (fear based pattern).

Acestea sunt adesea învățate din experiențe trecute și pot deveni automatizate în timp. Ele apar atunci când suntem confruntați cu o situație percepută ca fiind periculoasă sau amenințătoare.

Aceste modele pot afecta capacitatea noastră de a lua decizii bune, de a avea relații sănătoase și de a avea o calitate a vieții mai bună.

Depășirea acestor tipare necesită o abordare deliberată și o practică constantă.

Uite care sunt cele mai cunoscute comportamente declanșate de frică:

Inner Critic este un tipar de comportament în care o persoană sabotează propria sa fericire și succes prin comportamente care sunt dăunătoare sau autodistructive.

• Persoanele care sunt afectate de acest comportament pot să se auto-saboteze prin subminarea propriilor lor eforturi, evitarea situațiilor de succes și pierderea de timp și de energie în activități inutile.

People Pleaser este un tipar de comportament în care o persoană își plasează nevoile și dorințele altor persoane înaintea propriilor nevoi și dorințe.

• Persoanele care sunt afectate de acest comportament se simt adesea obligate să facă ceea ce își doresc ceilalți, chiar dacă aceasta este împotriva dorințelor lor.

• Acest comportament poate duce la epuizare, resentiment și pierderea identității personale.

Procrastinarea este un tipar de comportament în care o persoană amână activitățile sau sarcinile importante până la ultimul moment.

• Persoanele care sunt afectate de acest comportament se pot simți copleșite de sarcini și se tem de eșec.

• Acest comportament poate duce la pierderea de timp și la stres suplimentar.

Perfectionismul este tiparul de comportament care își propune să atingă un standard de perfecțiune nerealist.

• Persoanele care suferă de acest comportament se concentrează excesiv asupra detaliilor și pun presiune asupra lor în a realiza lucrurile perfect. Aceștia sunt adesea autodistructivi și tind să se compare cu alții în mod constant.

• Acest comportament poate fi dăunător, deoarece poate duce la anxietate, depresie și pierdere de timp.

Sindromul Impostorului este tiparul de comportament în care o persoană are sentimentul că nu este la înălțimea sarcinii, chiar dacă are performanțe remarcabile.

• Persoanele care sunt afectate de acest comportament se simt adesea nesigure și se tem că vor fi descoperite ca fiind un impostor.

• Acest comportament poate duce la pierderea încrederii în sine și la evitarea succesului.

Te regăseşti în ele?

Toate aceste tipare de comportament sunt declanșate de frică.

Frica este o emoție naturală și normală, dar atunci când aceasta devine dominantă în viața noastră, poate duce la consecințe negative

După ce am ajutat deja mulţi oameni să depaşească aceste comportamente si, mai ales, în urma webinariilor pe care le-am organizat în ultimele luni, simt că am ajuns la o soluţie ideală pentru a scăpa de aceste tipare:

Ce se va întampla în aceste 5 Sesiuni de Grup de Practică?

Sunt căte 2 ore de practică (exerciții individuale și de grup) cu un set de tehnici concrete în care faci progrese reale în a te elibera de aceste tipare de gandire bazate pe frici şi care te opresc din a face lucruri importante pentru viaţa ta.

Un program de grup, super-practic, în care să faci progrese atât cu ajutorul meu, cât şi prin interactiunea cu alţi oameni care se confruntă cu aceleaşi provocări pe care le ai şi tu. Oameni ca tine.

Aceste sesiuni sunt pentru tine dacă:

• Știi deja că experimentezi din aceste comportamente şi întelegi modurile în care ele îţi pot afecta viaţa.
• Ai incercat să te ajuţi singur, să citesti mult, să vorbeşti cu prietenii tăi, să mergi chiar şi la cursuri dar totuşi stagnezi… ele sunt înca acolo.
• Ce îţi lipseşte este acţiunea, practica
• Îți dorești un spatiu sigur cu sprijin profesional, pentru a transfera şi aplica ce ai învaţat şi pentru a te ţine de schimbarile pe care ţi le doreşti.
• Dorești să te expui la situaţii noi, să exprimi emoţii într-un mediu potrivit şi controlat.
• Dorești și ai nevoie să primești feedback imediat
• Vrei să cunoşti oameni noi care au obiective şi provocări similare cu tine

Când au loc sesiunile?

În fiecare JOI de la ora 19:00 - 21:00 (ONLINE), după cum urmează:

​

Investiţia în Grupurile de Practică pentru dezvoltarea Curajului

Investiția este de 1000 Ron dar pâna Miercuri 12 Aprilie poți beneficia de Early Bird de 640 Ron pentru 5 Sesiuni de 2 ore de Grup de Practică

! Sesiunile beneficiază de clauza 100% Money Back Guarantee.

Sunt sigură ca o sa te ajute; dacă din orice motiv simţi că nu a fost aşa, doar dă-mi un email şi îţi returnez banii.

Dacă nu poţi participa la una dintre sesiuni, te pot reprograma în următoarea grupă la modulul la care ai lipsit sau poți primi înregistrarea.

Dacă sună ca ceva ce te-ar putea interesa, tot ce ai nevoie să faci este să te înscrii pe formularul de mai jos.

Apoi eu voi reveni către tine cu detaliile, ca să pot să îţi asigur locul.

Te rog să mă contactezi pentru orice fel de întrebari sau nelămuriri.

Raluca Alecu

Telefon: 0744448060

Email: ralecu79@gmail.com

​Cine sunt?

Sunt Raluca și am experiență de peste 18 ani în livrarea de programe de training și coaching personalizate.

Am studiat și experimentat o multitudine de tehnici și am participat la numeroase bootcampuri, workshop-uri, seminarii și cursuri legate de dezvoltarea personală. Am dezvoltat și livrat programe care cumulează mii de ore de training, coaching și consultanță pe teme precum psihologia comunicării, autocunoaștere și profilare psihologică aplicată în organizatii, dinamici de grup și multe altele.

Prin ele am ajutat oameni din diferite domenii să-și îndeplinească obiectivele și potențialul prin intermediul dezvoltării curajului ca abilitate.

În Grupurile De Practică, împărtășesc instrumente și resurse practice, bazate pe cercetări și experiență, pentru a te ajuta să-ți dezvolți abilitatea de a fi curajos și de a-ți atinge obiectivele.

Mi-ar plăcea să lucrăm împreună.

​​​

​

​