Eat With Me: Hai să mâncăm împreună (mai) conștient.
250,00 lei
Un workshop practic de 1,5h în care vii cu mâncarea, iar eu vin cu întrebările, exercițiile și spațiul de reflecție. Ne așezăm împreună – nu doar la masă, ci în prezent. Mâncăm, povestim, încetinim și ne reconectăm cu corpul, cu emoțiile și cu relația noastră cu mâncarea.
Ce facem în acest workshop:
-
Nu ne uităm la CE mănânci, ci la DE CE și CUM mănânci.
-
Explorăm prezența la masă – ce înseamnă să ieși din pilot automat și să fii cu adevărat acolo.
-
Facem diferența între foamea fizică și foamea emoțională.
-
Discutăm despre satisfacție, nu doar despre sațietate.
-
Începem să ne eliberăm de rușine, vină și gândirea „corect vs. greșit” legată de alimentație.
Acest workshop nu e despre reguli, restricții sau perfecțiune. E despre conectare cu tine în timp real, cu farfuria în față și mintea acasă.
Descriere
Eat With Me: Hai să mâncăm împreună (mai) conștient
Un workshop practic de 1,5h în care vii cu mâncarea, iar eu vin cu întrebările, exercițiile și spațiul de reflecție. Ne așezăm împreună – nu doar la masă, ci în prezent. Mâncăm, povestim, încetinim și ne reconectăm cu corpul, cu emoțiile și cu relația noastră cu mâncarea.
Ce facem în acest workshop:
-
Nu ne uităm la CE mănânci, ci la DE CE și CUM mănânci.
-
Explorăm prezența la masă – ce înseamnă să ieși din pilot automat și să fii cu adevărat acolo.
-
Facem diferența între foamea fizică și foamea emoțională.
-
Discutăm despre satisfacție, nu doar despre sațietate.
-
Începem să ne eliberăm de rușine, vină și gândirea „corect vs. greșit” legată de alimentație.
Acest workshop nu e despre reguli, restricții sau perfecțiune. E despre conectare cu tine în timp real, cu farfuria în față și mintea acasă.
Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.