Resurse

4 Teste şi Chestionare gratuite pentru mâncat emoţional, comportamente alimentare şi relaţia cu corpul.

Workshop practic şi interactiv de 90 de minute în care TU vii cu mâncarea, iar EU vin cu instrumente și tehnici clare. Împreună învățăm să fim mai prezenți la masă, să rupem automatismele, să mâncăm cu mai conştinet și să reconstruim o relație autentică cu mâncarea, fără vină, fără rușine, cu mai multă bucurie.

Află cum să te eliberezi de mâncatul emoțional dacă ai comportament de „people pleaser”. Găsește echilibrul în relația cu mâncarea, emoțiile și corpul tău.

Află cele 10 principii pe care le urmez și care te pot ajuta să îți reconstruiești relația cu mâncarea.