De ce nu funcționează restricția după exces. Nici în farfurie, nici pentru tine. După o masă bogată, primul impuls e să te „abții” sau să „compensezi.” Dar restricția după exces…
Browsing CategoryRelaţia cu mâncarea
Cea mai lungă relație e cu corpul tău. Și nu poți să trăiești în ea cu frică.
Poți să ții cea mai strictă dietă, să alergi zilnic și să bei litri de apă. Dar dacă în interior trăiești cu frică, tensiune și neliniște, corpul tău știe. Și…
Schimbarea adevărată vine fără presiune, fără țipete, fără vinovăție sau rușine.
De ce motivația prin rușine și critică nu funcționează pe termen lung și ce funcționează în schimb. Pe scurt Motivația prin rușine, critică și presiune nu produce schimbare reală pe…
Nu e vina mea, dar e responsabilitatea mea!
”Pe planeta următoare trăia un bețiv. Vizita a fost aici foarte scurtă, însă l-a cufundat pe micul prinț într-o adâncă amărăciune.Ce faci acolo? îi spuse bețivului, pe care îl găsi șezând…