Acum câțiva ani, când abia începusem să fiu atentă la ce și cum mănânc, mi-am făcut o banana bread. Ieșise bună rău. Am tăiat-o în bucăți mici și le-am pus…
Browsing CategoryMâncat Emoţional
„Când termin proiectul ăsta, o să respir”
Îți sună cunoscut? Numai că, după proiectul ăla, vine altul. Și altul. Și tot amâni respiratul, pauza, viața, pentru un „când” care nu prea sosește. Facem asta cu multe. Amânăm…
Credeam că ar „trebui” să fiu altfel. Și mâncam.
Ani de zile am trăit cu senzația că undeva există o altă versiune a mea. Cea care reușise. Care avea cariera, viața, corpul pe care eu „ar fi trebuit” să…
Am un geam spart acasă. Și nu e primul.
Acum câțiva ani, când locuiam în București și veneam la Brașov doar în weekend, aveam o vecină care îmi spunea aproape de fiecare dată când mă vedea: „Repară geamul, că…
Abia aștept vacanța, dar mi-e frică de cât o să mănânc
Cam asta aud în sesiuni în perioada asta. Cu cât se apropie concediul, cu atât crește grija despre mâncare. Cât, ce, cum se întorc și cu căte kilograme. Așa că…
După o oră de cycling arăt la fel, dar nu mă mai simt la fel. Despre corp, oglindă și mâncatul de seară
După o oră de cycling ies simțindu-mă de parcă am câștigat la loto. Puternică, plină de energie, cu tot corpul pornit. Iar când ajung în vestiar și îmi văd fața…
De ce ai încredere în tine la job, dar nu cu mâncarea
Pe scurt Nu ai o singură încredere în tine, ai câte una pentru fiecare domeniu, și fiecare se strânge separat, din reușite reale. Poți fi de neatins la job și…
De ce mănânci pe fond emoțional seara după o zi de ședințe online
Pe scurt Orele petrecute uitându-te la propria față în ședințele online și mâncatul de seară se țin de mână mai mult decât pare. Camera ținută aproape îți deformează trăsăturile, iar…
„Merităm și noi ceva bun”: ce plătești, de fapt, când mănânci seara din oboseală
Pe scurt Mâncatul de seară din oboseală rareori e despre foame. E felul în care îți plătești o zi grea, îți dai o clipă de răzvrătire după ore de „cuminte”,…
Mâncat compulsiv: comportament normal sau tulburare? Cum faci diferența.
Dacă ești pe pagina asta, probabil ai căutat „mâncat compulsiv” sau „nu mă pot opri din mâncat” și ai ajuns pe forumuri pline de descrieri clinice care te-au speriat mai…